Realizamos este post con el objetivo de reunir información importante a saber cuando decidimos tomar dobles extractos o tinturas madres.
Será una guía breve y generalizada pero desde un conocimiento ya profundo sobre sus efectos, subrayando la invitación a un asesoramiento o consulta profesional personalizada antes de realizar cualquiera de ellas, sobretodo en los casos de patologías específicas.
Dobles Extractos de ADAPTÓGENOS
Vamos a grupalizar algunos de ellos sugiriendo un tipo de toma específico para aprovechar todo el potencial de estas medicinas.
Melena de León, Cordyceps, Astrágalo.
Suelen tener efecto vigorizante, activando la energía física y/o mental.
Por lo que sugerimos tomarlas siempre durante la mañana en ayunas o tarde.
1 toma de 40 a 80 gotas, o 25/25 - 30/30 en dos tomas diarias.
Reishi
El caso del reishi es especial porque es un gran modulador, y puede ayudar a energizar o a invitar al detenimiento (sutil o literal) y relajación.
Por eso siempre invitamos a hacer 2 o 3 tomas diarias de Reishi.
En el caso de uno o más sistemas alterados (síntomas indicadores como ansiedad, estrés, trastornos de sueño, bajas defensas, patologías digestivas, oncológicas y un gigante etc) o también como preventivo pero sin problemas de descanso, sugerimos tomarlo en 2 tomas diarias (mañana-tarde) o en 1 de 40 a 60 gotas puede ser en la mañana (si no genera somnolencia por su efecto relajante) o a la noche( importante unas horas antes de acostarse)
En el caso de que se busque realizar un proceso más intenso e incluyendo si hay mal descanso, sugerimos dos maneras:
2 tomas diarias (mañana y post cena) de 20 a 30 gotas cada una.
O mejor aún en 3 tomas diarias mañana-tarde-noche, 15 a 20 gotas cada una.
Si hay problema de conciliar el sueño, se puede probar realizar ejercicios de respiración y hacer dosis pequeñas de ’’rescate’’ hasta que se regule con el tiempo y poder mantener una dosis puntual.
Fórmula inmunológica, Shiitake, Cola de Pavo:
Ellos son especialmente reparadores del organismo, por lo que generalmente sugerimos una sola toma diaria de 40 a 80 gotas en el caso de shiitake y cola de pavo, y 60 a 80 gotas de fórmula inmunológica.
Puede ser a la mañana antes del desayuno, o antes de dormir para aprovechar la fase de regulación y reparación del organismo.
En los momentos de salud en crisis, sugerimos aumentar las dosis y tomas diarias al doble hasta que se regule.
DURANTE CUÁNTO TIEMPO TOMAR:
Sugerimos realizar una toma de 3 meses mínimo, para poder obtener el mayor néctar de sus medicinas y sostener lo logrado apoyándose en los hábitos nutritivos en los planos fisico-mental-emocional-espiritual.
En algunos casos se sugiere detener la toma unas semanas. Por eso sugerimos siempre leer la descripción de cada uno de manera detallada.
TINTURAS MADRE
Hasta ahora la fórmula más utilizada por su eficacia es la siguiente:
TU PESO EN KG = CANTIDAD DE GOTAS
Ej: 75 kg = 75 gotas
Esa cantidad dividida en 2 o 3 tomas diarias.
DURANTE CUÁNTO TIEMPO TOMAR:
En el caso de las tinturas, se recomiendan tomar mínimo 28 días (una luna) y aprovechar esa oportunidad para conectar con lo cíclico que habita y transforma nuestro ser!
En algunos casos se sugiere detener la toma unas semanas.
Recordamos la importancia de tomarse el tiempo de leer detenidamente la descripción de cada uno y sus precauciones, para tener un consumo responsable, seguro y consciente.
Si necesitas un asesoramiento, podes ponerte en contacto con nosotros y te guiaremos o derivaremos con algún profesional de la salud.
En Sinergia contamos con una Red de profesionales que promueven la salud desde una mirada integrativa y soberana. Podes pedirnos el pdf con la cartilla.
Está guía es a modo de sugerencia, y debe ser tomada en cuenta únicamente con nuestros preparados, ya que conocemos las formulaciones de elaboración.
Este texto busca crear consciencia y reunir información para un consumo lo mas seguro posible, sin pretender suplir ninguna indicación profesional.